1

'MammaPilates / Eroon pömppövatsasta -kurssi alkaa toukokuussa

Kurssi on tarkoitettu synnytyksen jälkeiseen liikuntaan. Kurssilla keskitytään lantionpohjan lihaksiin ja suorien vatsalihasten erkaantumaan.  Koko kehon synnytyksestä palautumiseen. Kaikilta ryhmäläisiltä mitataan mahdollinen suorien vatsalihasten erkaantuma ja annetaan henkilökohtainen ohjaus sen mukaisesti. Ryhmässä on max 6 hlöä ja kokoonnutaan yht. 5 kertaa.

Keskiviikkoisin 4.5., 11.5.,25.5. ja 15.6. sekä 22.6.2016   klo 18.30-19.30

 

Uusimmat uutiset

  • Huh
    19

    MammaPilates odottaville äideille alkaa toukokuussa
    Torstaisin 12.5.-26.5. sekä 9.6.-16.6.2016  klo 18-19.  Kokoonnutaan yht. 5 kertaa.   ShareLue lisää

  • Tam
    17

    MammaPilates / Eroon pömppövatsasta -kurssi alkaa toukokuussa
    Kurssi on tarkoitettu synnytyksen jälkeiseen liikuntaan. Kurssilla keskitytään lantionpohjan lihaksiin ja suorien vatsalihasten erkaantumaan.  Koko kehon synnytyksestä palautumiseen. Kaikilta ryhLue lisää

  • Elo
    11

    MammaPilates odottaville äideille keskiviikkoisin 16.9.-14.10. klo 18.30-19.30. Mukaan voi ilmoittautua kesken kurssinkin.
        Raskaus aiheuttaa lukuisia muutoksia kehoon, ryhtiin ja liikkuvuuteen.  Raskauden edetessä ja vatsan kasvaessa kehon painopiste muuttuu, selän kuormitus kasvaa, rintakehän liikkuvuusLue lisää