1

'MammaPilates synnyttäneille / Eroon pömppövatsasta -kurssit 2018

TERVETULOA MUKAAN  TÄMÄN VUODEN ENSIMMÄISELLE KURSSILLE 31.1.-28.2.2018

Tarkoitettu synnytyksen jälkeiseen liikuntaan. Kurssilla keskitytään lantionpohjan lihaksiin ja keskivartalon syvien lihasten löytymiseen ja aktivointiin.   Kaikilta osallistujilta tutkitaan ja mitataan mahdollinen erkauma ja keskivartalon kireydet sekä sektioarpi.

Jokaisella kurssilla kokoonnutaan yhteensä 5 kertaa.  Kurssin hinta on 95 €.

Kurssit ohjaa äitiysfysioterapeutti, physiopilatesohjaaja Hilppa Mäkilähde

Uusimmat uutiset

  • Huh
    18

    Mammapilates / eroon pömppövatsasta -kurssi 31.1.-28.2.2018 klo 18.30-19.30
      Keskiviikkoisin 31.1.-28.2.2018  klo 18.30-19.30 Kokoonnutaan yhteensä 5 kertaa Ilmoittautumiset s-postilla  hilppa@voimalaturku.fi  tai puh. 050 4212 330 ShareLue lisää

  • Huh
    19

    MammaPilates odottaville äideille alkaa maaliskuussa 2018
    Maanantaisin 19.3.-23.4.2018.   Kokoonnutaan yht. 5 kertaa.   ShareLue lisää

  • Elo
    11

    MammaPilates odottaville äideille keskiviikkoisin 16.9.-14.10. klo 18.30-19.30. Mukaan voi ilmoittautua kesken kurssinkin.
        Raskaus aiheuttaa lukuisia muutoksia kehoon, ryhtiin ja liikkuvuuteen.  Raskauden edetessä ja vatsan kasvaessa kehon painopiste muuttuu, selän kuormitus kasvaa, rintakehän liikkuvuusLue lisää