1

'MammaPilates synnyttäneille / Eroon pömppövatsasta -kurssit 2019

Kurssit on tarkoitettu synnytyksen jälkeiseen liikuntaan. MammaPilates synnyttäneille / Eroon pömppövatsasta kurssilla keskitytään lantionpohjan lihaksiin ja keskivartalon syvien lihasten löytymiseen ja aktivointiin.   Kaikilta osallistujilta tutkitaan ja mitataan mahdollinen erkauma ja keskivartalon kireydet sekä käsitellään sektioarpi.

MammaPilates  synnyttäneille jatkokurssi on tarkoitettu Eroon pömppövatsasta kurssin suorittaneille. Tunnilla sovelletaan opittuja asioita.

Jokaisella kurssilla kokoonnutaan yhteensä 5 kertaa.

Kurssit ohjaa äitiysfysioterapeutti, physiopilatesohjaaja Hilppa Mäkilähde

 

Ilmoittautumiset ja tiedustelut hilppa@voimalaturku.fi  tai puh. 050 4212 330

 

Uusimmat uutiset

  • Syy
    15

    MammaPilates synnyttäneille jatkokurssi 6.3.-3.4.19
    Kokoontuminen viitenä peräkkäisenä keskiviikkona  klo 18.30-19.30. Kurssille voivat osallistua MammaPilates/ eroon pömppövatsasta kurssin käyneeet. Sovelletaan kurssin oppeja. Kurssin hinta onLue lisää

  • Syy
    15

    MammaPilates – eroon pömppövatsasta kurssi 23.1.-27.2.2019
    Kurssi kokoontuu keskiviikkoisin 23.1.-27.2.19 klo 18.30-19.30 (ei 20.2.).  Jokaiselta tutkitaan erikseen erkauma ja käsitellään sektioarpi. Kurssin hinta on 95 € ShareLue lisää

  • Syy
    15

    MammaPilates raskaana oleville 18.3.-15.4.19
    Kurssi pidetään viitenä peräkkäisenä maanantaina  klo 18.30-19.30.  Kurssi sopii myös raskauden viimeiselle kolmannekselle.  Kurssin hinta on 95 € ShareLue lisää