1

'MammaPilates synnyttäneille / Eroon pömppövatsasta -kurssit 2018

Kurssit on tarkoitettu synnytyksen jälkeiseen liikuntaan. MammaPilates synnyttäneille / Eroon pömppövatsasta kurssilla keskitytään lantionpohjan lihaksiin ja keskivartalon syvien lihasten löytymiseen ja aktivointiin.   Kaikilta osallistujilta tutkitaan ja mitataan mahdollinen erkauma ja keskivartalon kireydet sekä käsitellään sektioarpi.

MammaPilates  synnyttäneille jatkokurssi on tarkoitettu Eroon pömppövatsasta kurssin suorittaneille. Tunnilla sovelletaan opittuja asioita.

Jokaisella kurssilla kokoonnutaan yhteensä 5 kertaa.

Kurssit ohjaa äitiysfysioterapeutti, physiopilatesohjaaja Hilppa Mäkilähde

 

Uusimmat uutiset

  • Syy
    15

    MammaPilates synnyttäneille jatkokurssi 26.9.-31.10.18
    Kokoontuminen viitenä keskiviikkona (ei 10.10.) klo 18.30-19.30. Kurssille voivat osallistua MammaPilates/ eroon pömppövatsasta kurssin käyneeet. Sovelletaan kurssin oppeja. Kurssin hinta on 90 Lue lisää

  • Syy
    15

    MammaPilates – eroon pömppövatsasta kurssi 7.11.-12.12.18
    Kurssi kokoontuu keskiviikkoisin 7.11.-12.12. klo 18.30-19.30 (ei 5.12.).  Jokaiselta tutkitaan erikseen erkauma ja käsitellään sektioarpi. Kurssin hinta on 95 € ShareLue lisää

  • Syy
    15

    MammaPilates raskaana oleville 19.11.-17.12.18
    Kurssi pidetään viitenä peräkkäisenä maanantaina  klo 18.30-19.30.  Kurssi sopii myös raskauden viimeiselle kolmannekselle.  Kurssin hinta on 95 € ShareLue lisää